Dolar 41,9043
Euro 48,9025
Altın 5.725,27
BİST 10.208,76
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 17°C
Çok Bulutlu
İstanbul
17°C
Çok Bulutlu
Pts 19°C
Sal 20°C
Çar 20°C
Per 20°C

Sıcak suyla duş almak cildi kurutabilir

Banyo yapmak ferdî hijyenin temel bir kesimi olsa da banyo sıklığı mevsimlere, şahsî tercihlere, ömür stiline ve sıhhat durumuna nazaran değişebiliyor.

Sıcak suyla duş almak cildi kurutabilir
REKLAM ALANI
25 Temmuz 2024 02:24
84

Banyo yapmanın bedendeki kir, ter, yağ ve meyyit deri hücrelerini temizlemesinin yanı sıra şahsa rahatlama ve tazelenme hissi de verdiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Düzenli banyo yapma alışkanlığı, bakteri ve mikropların birikmesini önleyerek enfeksiyon riskini azaltır. Ek olarak kan deveranını artırır, gerilimi azaltır ve uyku kalitesini güzelleştirir. Lakin banyo suyunun çok sıcak olmamasına dikkat edilmeli. Sıcak su, cildin doğal yağını azaltarak kuruluğa neden olabilir. Bu yüzden ılık su kullanmaya itina gösterilmeli” açıklamasında bulundu.

Banyo yapma sıklığına dair bilimsel araştırmalar, her bireyin muhtaçlık duyduğu aralığın farklı olduğunu gösteriyor. Banyo yapma sıklığının kişisel gereksinimlere, hayat usulüne ve sıhhat durumuna nazaran değişiklik gösterebildiğini paylaşan Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Genel olarak haftada 2-3 defa banyo yapmak cilt sıhhatini korumak için kâfi olur. Fakat fizikî olarak faal olan yahut sıcak iklimlerde yaşayan bireyler daha sık banyo yapabilirler. Kıymetli olan banyo yaparken cildi koruyacak eserler kullanmak ve banyo sonrası cildi nemlendirmek” dedi.

ARA REKLAM ALANI

Banyo mühleti 15 dakikayı geçmemeli

Banyoda cilt tipine uygun, sabun içermeyen ve pH istikrarlı temizleyiciler kullanmanın değerli olduğunu hatırlatan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Her gün banyo yapmak, cildin doğal yağlarını ve mikroorganizmaları yok ederek cilt bariyerini zayıflatabilir. Bu durum cildin kurumasına, kaşınmasına ve tahriş olmasına yol açabilir. Ayrıyeten çok paklık cilt florasını bozarak ziyanlı bakterilerin üremesine yer hazırlayabilir. Uzun mühlet banyoda kalmak da cildi kurutabilir. Bu yüzden banyo müddeti 10-15 dakika ile sonlandırılmalı. Banyodan sonra cildi nemlendirmek de çok değerli lakin kişinin cilt tipine uygun bir nemlendirici eser seçmesi gerekir.” 

Prof. Dr. Nevrez Koylan, banyo yapma sıklığını etkileyen 4 faktörü şöyle sıraladı:

  • Yaşam biçimi ve aktivite seviyesi: Fiziksel olarak etkin olan bireyler, ter ve kir birikimini daha fazla yaşayacakları için daha sık banyo yapma muhtaçlığı hissedebilirler. Sportmenler, fizikî yüklü işlerde çalışanlar ve tertipli antrenman yapan bireyler genelde günlük banyo yapmayı tercih ederler.
  • Cilt tipi: Cilt tipi, banyo yapma sıklığını belirlemede değerli bir faktördür. Kuru cilde sahip bireyler ciltlerini korumak için daha az sıklıkla banyo yapmalıdır. Aksi halde cildin doğal yağı azalacağı için kuruluk ve tahriş daha kolay oluşabilir. Yağlı ciltliler ise daha sık banyo yaparak fazla yağ birikimini denetim altında tutabilirler.
  • İklim ve çevresel faktörler: Sıcak ve nemli iklimlerde yaşamak, terlemeyi münasebetiyle da banyo yapma gereksinimini artırır. Soğuk ve kuru iklimlerde ise banyo sıklığı azaltılabilir, zira cilt daha fazla kuruma eğilimindedir.
  • Sağlık durumu ve hijyen gereksinimleri: Bazı sıhhat şartları banyo yapma sıklığını etkileyebilir. Örneğin egzama yahut sedef hastalığı üzere cilt rahatsızlıkları olan bireyler, hekimlerinin önerdiği sıklıkta banyo yapmalı. Ayrıyeten bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler, enfeksiyon riskini azaltmak için ferdî hijyenlerine daha fazla dikkat etmeli.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

REKLAM ALANI
ETİKETLER: , , , ,